2. 무와 건강 (효능)
- 소화촉진
소화 흡수를 촉진하는 디아스타아제와 페루오키스타제가 풍부하게 함유되어 체내 유해 노폐물을 없애주는 역할을 하므로 위통증과 위궤양을 예방
- 노화방지 및 피부미용 효과
무청에는 비타민A와 C성분이 다량 들어있어 멜라닌색소의 증가와 침착을
막아주는 비타민C성분으로 주근깨를 방지하므로 미백기능과 항산화작용으로
노화를 방지해줌
- 변비 예방 효과
무에 달려있는 무청에 함유되어 있는 풍부한 식이섬유가 변비를 예방하는데
탁월한 작용을 해줌
- 감기 및 발열 개선 효과
무는 기침이나 인후통이 있을 때 무를 꿀에 재어 삶은 물을 마시면 기침이
가라앉고 열이 오르는 것을 개선해 줌
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